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Alimentos que previenen la enfermedad de movimiento Última actualización: 13 Mar, 2014 | Por Sara Ipatenco Sara Ipatenco ha enseñado la escritura, la salud y la nutrición. Ella comenzó a escribir en 2007 y ha sido publicado en la revista La enseñanza de la tolerancia. Ipatenco posee una licenciatura y una maestría en educación, ambos de la Universidad de Denver. Visión de conjunto La cinetosis puede hacer desgraciado viaje. Puede ocurrir cuando se viaja en coche, avión, tren o barco y con frecuencia se acompaña de náuseas, mareos y vómitos, informa la Universidad de Maryland Medical Center. Si usted experimenta mareo cuando se toma un viaje, comer ciertos alimentos puede ayudar a reducir sus síntomas y calmar su estómago. Planificar el futuro y el paquete de algunos de estos alimentos para llevar con usted para que usted estará preparado cuando ocurre el mareo. Raíz de jengibre El jengibre es uno de los alimentos más eficaces para calmar un malestar estomacal. Mastica en un pequeño trozo de raíz de jengibre recién pelada puede evitar el mareo por movimiento y evitar un malestar estomacal. Cortar unos trozos de jengibre fresco y guardarlos en una bolsa de plástico. Mastique lentamente cuando uno se empieza a sentir los síntomas de la enfermedad de movimiento acerca. Hirviendo unos trozos de jengibre pelado para hacer un té de jengibre también puede tratar los síntomas y le permiten viajar con mayor comodidad, señala Phyllis A. Balch en su libro, Comer jengibre o beber té de jengibre también puede prevenir la aparición de los síntomas si se consumen alrededor de una hora antes de salir en su viaje. También podría gustarte Cómo tomar píldoras de jengibre para el mareo por movimiento OTC Medicamentos para la enfermedad de movimiento Cómo prevenir el mareo en los vuelos largos Terapia física para la enfermedad de movimiento Efectos secundarios de meclizina 25 mg ¿De qué manera galletas saladas Ginger Ale tratar las náuseas? Remedio casero para la enfermedad de movimiento ¿Cuánto debo tomar jengibre para el mareo por movimiento? Vs. bonine Que no produce somnolencia Dramamine ¿Qué bebes Cuando tenga náuseas? Dramamine Patch Efectos lado malo ¿Cuánto raíz de jengibre ¿Se puede tomar en un día? Los medicamentos antieméticos comunes Curas para la enfermedad de movimiento ¿Por qué todo me hace vomitar Cuando estoy embarazada? ¿Qué debo comer hago si no puedo mantener nada en el estómago? Galletas secas Unas galletas secas pueden ayudar a resolver un problema estomacal y prevenir los vómitos que a menudo va de la mano con el mareo. Comer dos o tres galletas si se empieza a sentir náuseas y continuar comerlos lentamente hasta que desaparezcan los síntomas. Trate de comer unas galletas antes de iniciar el viaje y estar seguro de paquete de un montón de galletas extra en su bolsa. Balch recomienda galletas integrales, ya que ayudan a reducir la cantidad de saliva en la boca, lo que puede disminuir sus sentimientos de náuseas y malestar estomacal. Evitar galletas con sabor picante, en particular, la cebolla o el ajo variedades, ya que pueden empeorar los síntomas. limón Limones frescos y jugo de limón fresco puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos durante el viaje, ya que contienen nutrientes que pueden resolver su dolor de estómago, de acuerdo con un informe de ABC News. finamente rebanada de uno o dos limones frescos y las almacenan en una bolsa de plástico o recipiente para llevar con usted en su viaje. Retirar la cáscara y coloque una rebanada en la lengua cuando se empieza a sentir enfermo. Se puede comer en la división o simplemente aspirar el jugo de la misma para traer un poco de alivio. Aceitunas Empacar unas aceitunas para ayudarle a hacerlo a través de su viaje sin enfermarse. Aceitunas ayudan a evitar las náuseas, ya que reducen la salivación en la boca, haciendo que sea menos probable que se convierta náuseas o vomitar, Balch informa. Coma unas aceitunas antes de salir de viaje y el paquete de varias aceitunas en un recipiente a prueba de fugas. Si usted empieza a sentir enfermo, comer uno cada pocos minutos hasta que sus síntomas desaparezcan. búsquedas relacionadas